みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
台風１３号…（インニョン）
進路が危険な感じ！
東海・関東方向へと進んでます。
大きさや強さなどは、まだ大した事が無いようだけど…
それでも台風なので油断は禁物です。
進路に当たる地域のみなさんは…
しっかり備えて下さいね！
被害が出ませんように…
今まで、およそ１か月の間…
日中の暑さが酷かったので、ウォーキング時間を減らしてました！
暑さの酷い日は３０分程度…
そうでも無い日でも、４０分～５０分程度に抑えてました♪
でも、昨日は…暑さが和らいだ事と…
風が気持ち良かった事で、久しぶりに１時間ほど歩きました～
汗は流れたけど、風が気持ち良くて…
気にならなかったです♪
これから歩きやすくなるかな～
少し増えちゃってる体重を、何とかせねばっ！(〃艸〃)ﾑﾌｯ
はぃ、ココまで。
今夜の献立…
何だか何も作りたくない気分なので
町の中華屋さんに「唐揚げ」を
テイクアウトで注文しておきました♪
お仕事終了後に取りに行く…って事で(#^.^#)
お醤油を使わない、アッサリな唐揚げで…
私も家族も大好きなんです♪
副采は…
サラダ程度かな～(^^;)
はぃ、ココまで！
さ～
今日も一日…
笑顔で頑張りましょね～
ファイトー
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
