みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
今朝も寒いですね～
早く春が来てほしい私です…（ｱﾊﾊ
読みに来て下さったみなさん…
ありがと～～～♪
スターを下さるみなさん…
ありがとね♪
全てのみなさんに感謝します♪
さてさて、昨日のお買い物ですが…
じ～っくり時間をかけました♪
ウインナー類や、練り物類は…
ほぼ買わず…（買ったのは、皮無しのポークウインナーだけ）
いつもなら、パリパリウインナーや…
ソーセージ、ハムなども買ってましたが…今回はパス！
チクワや、かまぼこもパス。
買った物…
お肉類は…豚ロース肉、鶏ムネ肉のスライスした物
魚介類からは、骨無し生サーモンの切り身。
そして、最近好きになった中華名菜シリーズの「麻婆春雨」ですかね～
野菜類に、キノコ類…
そして、お豆腐や納豆などね。
お買い物の際に、ちゃんと考えなきゃならないのが
買った商品の賞味期限ですね。
賞味期限の短い方から献立を考えつつ…
その材料に必要なお野菜なども買う事になるので
そこをしっかり考えないと、使わないまま消費期限が切れちゃったり
使いたかったのに、お野菜類が足りなくなっちゃったりね！（ｱﾊﾊ
そうならないように、しっかり日付を見ながら買うようにしています♪
お肉類や、魚介類は…
概ね２～４日後が消費期限となってます！
なので、お買い物の際は…
その４日分の材料を買う事になりますね～
お弁当用に、どうしても必要なのが冷食でしょ～
これは欠かせないので、少しだけ買いました。
昨日からね…
今までは気にもしなかった、製品の成分表をしっかり見て
総カロリー数や…塩分量を意識して買うようにしました♪
これ…
なかなか難しいんだけど、なかなか面白い（ﾑﾌﾌ
お買い物が、また違った楽しさとなりました（ｱﾊﾊ
昨日は…
そんな感じで、お買い物を楽しんで来ましたよん♪
イオンも、ドラッグストアもね…
その帰りに家電量販店に行って…
体組成計を買って来ました♪
スマホで管理出来る通信機能付きにしようか
無しの物にしようか迷いましたが…
計測記録は手書きにしたい！
と思う気持ちが強くなったので
通信機能なしの物を選んで購入…
商品はコチラ ↓ ↓ ↓
これ…
立ったままでも、液晶表示が見やすくて
使いやすそうだったことと…
価格もまぁ…ほどほどだった事で決めました。
タニタの体組成計…
一度使ってみたかったんです（ﾝﾌﾌ
帰宅後に、この組成計に自身のデータを登録をして
あとは乗るだけ（笑
いろいろと計測してくれますね～
何度か乗ってみましたが…
病院の検査結果と差が無く、かなり正確って思いました♪
これから、これに乗る習慣を付けて…
しっかり管理して行こうと思います。
はぃ、ココまで～
さ…
新しい１週間の始まりです！
今週も、笑顔で頑張りましょう♪
あ、１１日（金曜日）は、祝日ですね～
「建国記念の日」
って事で、木曜日までファイトだよー
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
