みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
日曜日に買っておいた合い挽き肉…
本当はハンバーグを作るつもりだったんだけど
ハンバーグって、冷食やレトルト食品に美味しい物があるし
本当に美味しいハンバーグを食べたくなったら
レストランとかに行った方が、きっと美味しい!と思ったので…
昨夜の献立を、急遽変更!
つみれ風団子を作りました~(見た目はハンバーグと同じです)
合い挽き肉に…
ニンジンと、シイタケと、おネギを…みじん切りにして
おろし生姜、おろしニンニクを加えて~
塩コショウ、お酒、お醤油少々で味付け!
多めの片栗と、玉子を入れて繋ぎにして混ぜ混ぜ~(〃艸〃)ムフッ
適当な大きさに丸めて平たくしてフライパンで焼いちゃう!
最後に…
お酒と味醂、お砂糖にお醤油…そして七味を振って煮詰めたら完成~~~♪
これが美味しいんですよね~(〃艸〃)ムフッ
麦みその、お味噌汁と…
スナップエンドウのサラダと共に…
美味しく頂きました~♪
はぃ、ココまで。
あ、そうそう!
昨夜から…
主食の量を、更に20g減らしました!
「おかず」は、あまり減らしたくないので…
主食から減らして、しばらく様子をみようと思ってます!
これでもまだ体重が減らないようなら…
また対策を考えますっ!
頑張るっ!(〃艸〃)ムフッ
今日は、午後から…
デスクワーク!
私が一番苦手とするお仕事…(^_^;)
オンライン会議もあって、もう最悪だわ~
カメラの前で寝ないようにしなきゃ…(ウププ
はぃ、ココまで。
さ~
寒くなるみたいだけど…
風邪を引かないように、笑顔で頑張りましょ!
ファイトだよー
じゃ~また~♪
ばぃばぃ。。。♪