みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
「最終目標」…達成しましたっ！
何キロから何キロになったかは言えないけど…
２月から始めた食事制限と、ウォーキングにて
２０ｋ…減量しました！
って、この数字を書いてるだけで
元は、いかほどにふくよかだったのか解っちゃいますよね～(^_^;)
ま…
そこには触れないでね（ｳﾌﾟﾌﾟ
実は…
一昨日、達成してました！
でも、１日だけじゃダメ！って思ったので…
２日続いたら「達成」としよう！
って自分に厳しくしました(〃艸〃)ﾑﾌｯ
で…
一昨日、昨日と連続で…最終目標値をクリアしてたので
自分でも納得して、ここで発表させて頂きました♪
頑張ったー！(#^^#)
本当に頑張ったなぁ♪
誰かさんじゃ無いけど…
「自分で自分を褒めてあげたいです」
もう褒めてるけど…(〃艸〃)ｳﾌﾟﾌﾟ
でもね、ココからが問題なんですよ～
今の状態をキープしたいと思ってますが…
どうしたものか？？？
家族は…
「これ以上は痩せなくてもいいんじゃない！？」って言ってますし
私も、これ以上は望まないので…
今の状態をキープしなきゃならない♪
食べる量を増やすのは嫌だから…
ウォーキングの時間を減らすのが手っ取り早いのかなぁ？
今までは「最低ライン」を…２０分と決めて
必ずそれ以上の時間を歩くようにしてました！
平均で１時間ほどかな～
２月～昨日までで、歩かなかったのは４日間だけ。
お天気の都合と、お仕事の都合で歩けなかった４日間。
それ以外は、雨の日も、風の日も…歩きました♪
その時間を少し減らしてみようと思います…
４０分程度にすればちょうど良いかな～？
まだ解んないので…
探りながら、バランスの取れる時間を見つけようと思ってます♪
減らす事より、キープする事の方が難しいですね(^_^;)
はぃ、ココまで。
今日は、お休みの方が多いのでしょうか？
ゆ～～～っくり出来ると良いですね♪
私は、、お仕事です！
今日はね、ちょっとハードなお仕事の予定です。
着替えも持って来てます（ｱﾊﾊ
お昼は何とか食べる事が出来ると思うけどね(〃艸〃)ﾑﾌｯ
何とか頑張って来ま～す♪
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
