みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
昨日…
午後になって体調がおかしくなっちゃった！
な～んかね、とにかく辛かったー
お腹も痛くなっちゃったし…
幸い…
お仕事は、忙しく無かったので
車の中で、ゆっくりしてました。
でね…
よ～く考えたら、このところ…睡眠不足気味！
その理由がね…
夜中のお手洗いです(^^;
２時間おきに…
３回も。
熟睡出来てない気がしています。
水分補給…
しっかりしてるし、朝はコーヒーも飲んでるから
きっと水分の取り過ぎなんでしょうね～
でも、控えるともっと危険だし…
な～んか、どっちなのよー！？って感じです(^_^;)
そして…
連日の蒸し暑さでしょ～
そんなのカンケーネー！的に…
ウォーキングも頑張っちゃってるし！
気付かない間に、疲れが溜まってたのかな～？
その両方のせいで…
かなり身体に限界が来ちゃってたのかも（ｱﾊﾊ
何とか定時まで踏ん張って…
帰宅する頃には少し楽になってね♪
夕飯を作ってたら、かなり回復した感じでした。
食欲はあるんですよね～(〃艸〃)ｳﾌﾟﾌﾟ
昨夜は…
サバ味醂と、ナスそうめん♪
良く熟れたトマトを半分～
叩きキュウリとね♪
（※ これだけ食べれればだいじょうぶよねー ｱﾊﾊ）
夕食を食べ終えたら…
かなり元気が戻りました～（笑
若い頃は…
寝不足や疲れなんて気になんなかったけど
や～ね～
そこそこの年齢になると、身体が悲鳴をあげちゃうー（ｱﾊﾊ
そろそろ、無理しないようにしなきゃな～
って思った一日でした！（ﾁｬﾝﾁｬﾝ
みなさんも、気を付けて下さいね！
はぃ、ココまで～
今夜の献立…
鶏の手羽元と大根を圧力鍋で煮て来ました～♪
美味しく出来てるかなぁ？(〃艸〃)ﾑﾌｯ
副采は…
とろとろ根昆布です♪
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☆ ごあんない ☆
１７日（日曜日）は、更新をお休みさせて頂きます♪
実はね、１７日が…私の誕生日で～す（ｱﾊﾊ
年齢は極秘だけど、まぁ…そこそこでございます～（ｳﾌﾟﾌﾟ
って事でね…
家族と、お出かけをする予定なので
お休みさせて頂こうと思ってます♪
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さ～
今日も一日…
笑顔で頑張りましょう！
ファイトだよー
無理しないでね～
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
