みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
昨日の夜は…
結局、ポークソテーにしました～
塩コショウのみの味付け♪
付け合わせは、モヤシとキャベツ…そしてシメジの炒め物。
副采は…
白菜とネギ、平天の煮物を作りましたよん♪
どの材料も、すぐに火が通るものばかりなので…
お肉を焼いてる間に作れちゃいました(〃艸〃)ﾑﾌｯ
（※ いつも画像が無くて、ごめんなさぃね！）
そして、いつもの…
キュウリの叩きもね（ﾝﾌﾌ
あ、そうそう！
トマトも１個を家族で分け合って食べましたよ～ん♪
トマト大好きー♪
以前までは、お砂糖をかけて食べてましたが（ｳﾌﾟﾌﾟ
今は何も付けずに、そのままでね♪
トマト本来の味を楽しめてます。
私の健康管理…その後ですが。
目標値まで、あと２ｋ弱が…
なかなか減りませんね～～～（笑
目標値の手前で、増えたり減ったりを繰り返しています。
（これが３度目の壁です…(^^;）
悪く言えば…
「努力が足りない！」って事なんだけど～
良く言えば…
「今の数値をキープ出来ている！」って事ですよね♪
ま…
焦っても仕方が無いので
これ以上は増えないように努力しつつ
少しでも減ってくれれば～って感覚で頑張ります(〃艸〃)ﾑﾌｯ
はぃ、ココまで。
若い人なら、そんな事は無いんだろうけど…
そこそこの年齢になってから体重を減らしちゃうと
思ってる部位からじゃ無くて、想定外の部位から痩せて来ちゃうのね！
鎖骨のあたり…
ハッキリ言ってゲッソリです（ｱﾊﾊ
頬もお肉が無くなっちゃって…
丸顔が、面長に（ｳﾌﾟﾌﾟ
足も少し細くなってるのに…
下腹は…（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟー
（※ いろいろと想像して下さい！(〃艸〃)ﾑﾌｯ）
体重が減るのは嬉しいんだけど
困る事が一つ！
どうやら筋肉まで減って来ているようで…
歩くとか、階段の昇降などが楽になるかと思いきや
違う！違う！
辛くなってます（苦笑
ウォーキングに問題は無いんだけどさ～
階段の上り下りが、なかなか厳しくなってる感じです。
こんなものなのかな～（ｱﾊﾊ
体重が減って楽になる！って思ってたのにな～
かと言って…
筋肉を付けよう！とは思わないけどね(〃艸〃)ｳﾌﾟﾌﾟ
はぃはぃ、ココまで～
今日のレギュラーガソリン価格…
現金会員特売日価格で～
１６０円 / Ｌ でした！
ピーク時よりは下がってるけど…
依然、高止まりですね～
困ったもんだ！（汗
さ～
今日も一日…
笑顔で頑張りましょう！
ファイトだよー
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
