みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
昨日の診察…
思ってた通り、早めに採血を済ませて大正解でした！
診察予約は１１時半だったけど…
１１時ちょっと前に呼んで頂けました！
（診察を待ってる間に、体重と血圧を測定してます）
さぁ…
問題い派、ココからですよ～（笑
診察室に入ってからの会話を少し。。。(〃艸〃)ﾑﾌｯ
（因みに、診察室に入った時ドクターは私の顔を見ずにＰＣに向かってました）
ドクター ： どうですか？頑張ってますか？
： 体重は減りましたか？
（※ どうせ、大して変化はしてないだろう！？的な聞き方でした！ｳﾌﾟﾌﾟ）
わたし ： はぃ減りましたよ！１２ｋ強ほど…
ドクター ： え？（ココで初めて、私の顔を見ました！笑）
もう一回…何キロ減ったって？
わたし ： １２ｋちょっと減りましたよ！
ドクター ： 本当に？あ、確かに細くなってますね。
何をしたら、ココまで一気に減らす事が出来たの？
わたし ： ２月に先生が言って下さったように…
まずは朝食を摂る事。
次に、間食を一切しなくなった事！
そして、夜食を食べなくなった事。
更に、清涼飲料水や甘いコーヒーも止めた事。
そして一番大切なのが、ウォーキングを始めた事です！
（毎日食べた物や、歩いた場所と時間
組成計で測った数値などを書いた
ノートをドクターに見せて説明しました。）
（ドクターは、真剣にそのノートの記録を読んで…）
ドクター ： う～ん…減るのは良い事なんだけど…
極端に減量のし過ぎと、運動のし過ぎですね！
検査結果の中に「Ｈ」が３項目あるんですよ。
その内容は、運動のし過ぎによる筋肉疲労や
細胞の欠損による数値がね～
なので、もう少し加減をして少しづつ…
わたし ： 先生、私は…それが出来ない性格なんです！
するなら全開で始めて、辛くなった時は…
その状態をキープするように注意しています。
ドクター ： あはは、そうですか。
採決の結果も良好だし、悪くは無いけれど
あまりにも極端な減量をしてるので…
もう一度栄養指導を受けて、注意しながら
無理しないように続けて下さい。
わたし ： はぃ、解りました。
ありがとうございました。
って感じの会話内容でした～
（もっと、いろいろと話をしましたが…覚えてる範囲内で記載しました。）
ドクターね…
かなり驚いておられました～(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ま、これまで頑張って来たのは…
その顔を見たかった！って事も含まれてるけどね（ｳﾌﾟﾌﾟ
思った通りのリアクションをして下さったドクター
解りやすい先生でした～（ﾝﾌﾌ
診察を終えて、少し待たされましたが…
栄養指導も受けて、栄養士の先生も
かなり驚かれちゃって…
コレは無理をし過ぎですよ～
って言って下さったけれど…
私にしてみれば、そ～んなに無理はしてない感覚な事を
ちゃんと伝えて、これからは…
今より増えない程度に頑張ります！
って事で終了～♪
（※因みに、食べる量的には問題無いんだけど…
ウォーキングの時間が多過ぎたみたいです！
なので、食べる量はそのままで…
歩く時間を少し減らして下さい！）って指導を受けました。
コレは少し意外でした…私的にはね。（ｱﾊﾊ
精算を済ませて…
病院を出たのが１２時ちょっと前頃だったかな～♪
ま、遅くならなくて良かったです（ﾝﾌﾌ
スシローさんでお昼を食べて～
（６皿も食べちゃった！ｳﾌﾟﾌﾟ）
スーパーに寄って、少しお買い物をしてから帰宅～♪
夕飯用のお米をセットして…
僅かな時間（３０分ほどだったかな？）だけ、ゆっくりして
ワクチン接種の医院へ…
４時の予約。
その医院へ行く前に、処方してもらったお薬を取りに
ドラッグストアーに寄ってね♪
モデルナ…
打つときの痛みは、ほぼ無し。
これはファイザーも同じですね～
最近の注射針は凄いですね～（ｱﾊﾊ
夜になっても熱は出ず…
接種個所の痛みも僅かでした！
今も、な～んとも無いわたし…
どんな身体なんだ～？わたし。（ｳﾌﾟﾌﾟ
多くの方が痛みが酷かったり、熱が出たりしてるのに～
平気な私。。。（ｱﾊﾊ
って事で…
いろいろと大丈夫な私なのでした～（ﾁｬﾝﾁｬﾝ
はぃ、ココまで～
最後まで読んで下さって、ありがとね～
感謝です。
さ～
今日も一日…笑顔で頑張りましょう！
ファイトだよー
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
