みなさん、おはようございます。。。♪
おかえりなさぃ。。。♪
いやはや、昨日はね…
ちょ～っと歩き過ぎました！（ｱﾊﾊ
あまりにも良いお天気で、暖かくなっちゃったものだからね…
初めて行く遊歩道にチャレンジしたのよ～
知り合いが「ときどき歩くよ～！」「良い感じだよ～」
って、言ってたのを思い出しちゃってね…
お仕事の合間に、時間を作って…
行ってみました。
そして、何も知らずに歩き始めた私…♪
ウォーキングの人…
ジョギングの人…
ランニングの人…
お散歩の人に、赤ちゃんカートを押して
楽しそうに歩いてるママ友のみなさんたち。。。
いろ～んな方々が、数多く歩いたり走ったりしてました♪
そんな中に混ざって…私は早歩き♪
いつものように早歩き♪
たっ たっ たっ たっ … って感じでリズミカルに…
気持ち良かったんです…
途中までは。
自分の意識の中では、４～５０分ほどの距離かな～？
って意識しながら歩いてたの…
歩いてる途中で案内看板を見つけました！
ココより１周すると、およそ７ｋ。。。
はい～？？？
な、ななきろぉー！？？？
もうね、引き返そうかとも思ったけど
私の意地ですよ！
歩く！と決めて、ココへ来たんだから…
ビビってないで歩きなさいよー！って
私の頭の中で、別人の私が囁きました（ｱﾊﾊ
なので、行かなきゃー！
せっかく来たんだし、最後まで歩こう。
と、決心して歩きましたよ！
７ｋ…
ななきろ…
残り１ｋ辺りで、完全にペースダウン（ｱﾊﾊ
もう汗だくになるし、脚は張って来るしさ～
それでも何とか１周しました。
時間にして、１時間１５分…
やったぁ！
歩き切ったぁ！
車に戻って、水分補給をして…
少し休憩してから、お仕事に戻りましたとさ…♪
一応ね…
毎日、３０分～１時間は歩いてるので
筋肉痛は無いんだけど…
さすがに疲れちゃったわ～（ｱﾊﾊ
今日は、４０分程度にしちゃお～っと！（ｳﾌﾟﾌﾟ
はぃ、ココまで～
みなさん…
ウォーキングや、ランニングなどは…
ほどほどにしましょうね～（ｳﾌﾟﾌﾟ
今日は、お休みの方が多いのでしょうか？
ゆ～っくりなさって下さいね♪
私と同じで、今日もお仕事のみなさん…
笑顔で頑張りましょう！
ファイトー
どんなみなさんも、良き土曜になさって下さい！
じゃ～また～♪
ばぃばぃ。。。♪
